【早安健康／宋晏仁（初日診所院長）】荷爾蒙與肥胖互為因果。荷爾蒙是造成體態不勻稱的重要關鍵，接下來，讓我們來了解各種荷爾蒙失衡所造成的肥胖，並一一說明改善之道。 P 型肥胖又稱為「主型肥胖」， 指的就是 ...
在數字象徵學（numerology）中，數字與數字組合之間具有特殊的意義，每個數字都具獨特的能量和象徵，能夠揭示關於人生、個人特質與未來走向的訊息。 透過觀察數字組合與出現的頻率，占卜師可以嘗試做解讀，並提供關於個人命運、選擇及潛在機遇的洞察，為迷惘的人引領方向。 擁有近20年占星與塔羅牌占卜經驗的蓋茨（Alex Getts）指出，天使數字承載著來自靈界的訊息。 「天使數字就像一些小小的『提示』或符號，引領我們走向正確的方向。 當指導靈想要跟我們溝通，例如：提醒我們如何面對挑戰、或是鼓勵我們去實現一個躊躇多時的重大決定，祂們通常會使用數字作為信號」，蓋茨解釋。 天使數字來源是什麼？ 雖然天使數字直到近年才突然火紅，但其概念早已存在數千年。
2023-08-18 瀏覽數 451,450+ 僅為情境配圖。 圖片來源：pexels 婚姻是人生的新階段，但是結了婚，並不意味著自我完善、自我成長的過程就可以結束了。 如果婚姻中只有一方意識到成長和完善的必要性，就會造成雙方的痛苦。 （本文節錄自《你最該討好的人是你自己》一書，作者：米夏，以下為摘文。 ） 一隻美麗的天鵝愛上了一隻鴨子，牠覺得這隻鴨子是如此健壯、如此帥氣、如此與眾不同，於是天鵝向鴨子表白，受寵若驚的鴨子也欣然接受了這份愛。 從此，天鵝就離開了藍天和雲彩，與鴨子一起生活在池塘邊。 時間長了，天鵝雪白的羽毛愈來愈髒，美麗的小腳也因為長期走路而紅腫了。 有一天，天鵝終於忍不住了，提議說：「鴨子，鴨子，你跟我學飛吧，學會了我們就可以比翼雙飛了。
Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
道教的理想世界是希望世界成為一個公平、和平的世界，沒有災禍、沒有戰爭；基督教認為人生來就遺傳了最初 原罪 ，人生下來就要慢慢去試煉及經歷好與壞，又認為「人生充滿豐盛，通過神給與的種種考驗去改造生命，從而以生命影響生命，讓更多人回到 ...
買房坐向影響三：通風. 這與前面的潮濕是相似的，季風會夾帶水氣跟風。 所以如果你買北部地區，且座西朝東或座南朝北，那麼冬天會比較通風；如果是買南部地區，且座東朝西或座北朝南，那麼夏天則會比較通風。
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基本情绪包括了快乐、愤怒、悲伤、恐惧和厌恶等，它们是人类共通的情感体验。 而复杂的情感状态如爱、嫉妒、羞耻和自豪等，是基于个体经验和社会交往形成的。 5. 情感的表达方式有多种形式，包括面部表情、肢体语言、声音表达和书面文字等。 每个人在表达情感时可能有不同的方式和风格，因此互相了解和尊重他人的表达方式是建立良好人际关系的重要环节。 6. 情感可以被调节和管理，这对于成长和发展来说是至关重要的。 通过认知调节和情绪调适的技巧，我们可以更好地理解和控制自己的情绪反应，以适应各种环境和社会情境。 7. 情感教育在个人和社会层面上有重要作用。 通过情感教育，我们可以帮助他人发展情感智力，提高情绪表达和应对能力，从而更好地与他人建立联系和处理人际关系。
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